一直以來咱們都有喝雞湯養生的理念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。
市面上雞精類別各種，加上最近滴雞精也加入戰局，
妳們懂得雞精與滴雞精的區別嗎？花了很多金錢購入，真的對身體有功效嗎？
這篇將介紹對於雞精的消息推薦給你們！
讓我們一起繼續看下去～
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病者
蛋白質與鉀離子的攝取量皆須侷限，雞精含有蛋白質與較高的鉀含量，所以不推薦腎臟病者者飲用。
痛風病者
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病者
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，也許使病症惡化。
高血壓病者
因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高而且會升高血壓。推薦高血壓病者要是要喝雞精，勢必要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的品項。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的孩童不推薦喝雞精，腎臟發育還無完全，要是長期攝取多餘的蛋白質、胺基酸與多餘的鉀離子，會造成腎臟多餘的負荷。
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐約有8克的蛋白質，不過去皮的雞胸肉每一百克有22克的蛋白質，所以就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。不過經由高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，而且更好吸收。
我有喝雞精的需要嗎？
雞精只能算是營養補給品項，對於咀嚼困難與食慾不振或不足夠營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或壓力大，喝雞精也可增添體力，不過雞精畢竟是營養補給，只可治標，不可治本。
每天都需要喝雞精嗎？
根據每天的飲食營養來判斷，要是平時營養均衡的話，不必需飲用雞精來補給。還是推薦從食物中獲得營養素。
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