雞精被滿多ptt網友推薦是自己最喜歡的養生食品之一。大家曉得為什麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大與動手術的情況下需要飲用以外，也能夠用來當成節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分便捷及能夠長久存放，於是雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的十分營養呢？關於此疑惑，專業的醫生便提到，雞精的主要成分除了水之外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質經過分解之後將變成人體可吸收的胺基酸與胜肽，醫生也推薦這一些胺基酸與胜肽是確實可迅速補給體力的一種配方。
有關於雞精跟滴雞精的差異
雞精及滴雞精都是經常被ptt網友推薦的保健食品，事實上雞精與滴雞精雷同，成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華，首要的差別在於氣味及做法，雞精是使用以水燉煮的做法來取得精華，而滴雞精的做法則是使用不加入水的蒸煮方式來取得精華。在味道的層面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，於是客戶的接受度也較高。兩者在營養成分的方面，事實上都是大同小異的，首要成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。一般滴雞精還會附加其他胺基酸，能迅速令體力回復。最終我們推薦雞精與滴雞精都是十分優秀的保健食品，大家可基於自己需要來做挑選~
雞精與滴雞精兩者營養差別比較
網上經常有網友推薦市場上滴雞精和雞精兩者的差異，事實上兩者的製程是不相同的，因此口味不相同，即便都是不包含油脂，但是雞精有濃縮及標準化的製作過程，因此有吸收力非常好、效率高並且費用不貴，僅是味道比較差一點。有醫生曾經在ptt上推薦雞精和滴雞精以及林林總總臨床經歷，談到某些病友剛開完刀，排泄以及腸胃等等消化系統恢復期比較長，飲用滴雞精較為容易拉肚子，於是他認為剛開完刀的病友較適合喝雞精。以醫生的看法來說，論味道好喝一定是滴雞精，但是雞精的營養價值較充足。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好
ptt上的鄉民時常推薦有關每一個品牌滴雞精和雞精對比體驗文。無論是滴雞精、雞精或者雞湯，主要配方就是蛋白質。大部分的人認為滴雞精比雞精營養，可是單就營養配方蛋白質來看，事實上滴雞精與雞精的蛋白質成分差別並不是很大，滴雞精跟雞精的價差格外懸殊，但營養的配方蛋白質差異事實上差不多，蛋白質含量和費用區別不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質量和雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質約為3至5克，30克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質量大約6.9克，故喝一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源依舊是在雞肉內。假設覺得滴雞精價格偏高，計畫在家裡面自己熬煮雞湯，覺得藉由長期燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至於覺得雞肉營養都在湯內，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞】皆是一種迷思！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質多半依然留存在雞肉裡面，只有些許的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，這麼一來才能完整補給營養。最後當大家在選擇推薦滴雞精跟雞精的時候，別忘了比較價格跟配方的差異，這樣一來才可以找到性價比的保健品。
究竟哪一種類型的人要補充雞精？
（壹）長期感到勞累抑或是太過用腦的人
由於雞精含很多游離的胺基酸，可以迅速被人體吸取，增進人體新陳代謝藉此振奮精力。在提起精神的營養品推薦中，有很多人提到飲用雞精可改善精神疲勞和有益於注意力集中。
（貳）產後需哺乳的媽咪
不論是雞湯或雞精，皆會有利於媽媽【發奶】，最近察覺ptt有許多母親說到，自身喝雞精之後會提高母乳的水平，並且在孕媽咪、親友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是經常被當作是送禮最佳選擇。
為何慢性病病友不建議多次飲用雞精呢？
雞精通常在營養品推薦文章之中被覺得是很出色的營養食品，尤其對生產後的媽咪、手術後病友或無法正常進食的人皆是第一選擇，但ptt有位醫生表態，市面上賣出的雞精除了具有豐足蛋白質之外，也有含許多的鈉和鉀離子，對某些慢性病病友例如腎病、免疫力缺陷、慢性肺病、高血壓病友不建議多次喝，避免引發身體過分多的負擔。因此這幾個病友在網路上尋找營養保健品推薦的時候務必要小心選擇。
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