永帥's 歇腳亭

在受到恐怖的食安風暴之後，保健養生儼然變了大家不得不去看重的議題之一，

有很多的人為了人體的健康，幾乎每日皆會吃維他命，甚至於一天吃了高於三顆以上的數量！

但是各位真的知道，這一些吃進去的維他命到底有怎麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是合算推薦的嗎？

許多的人選購維他命時只考量到了價格的高低，卻忽視了更多比價格還重要的考量因素，

維他命C「Vitamin C」，又名抗壞血酸，是一種經由葡萄糖更動而來的白色結晶狀碳水化合物，是弱酸性並且帶有酸味，是人體中重要的水溶性維他命，大部份哺乳動物能自行從體內合成，只有人類因為基因變異，無法自行製造，要藉由食物來獲得維他命。

維他命C具有多樣的功效，其中 PTT 推薦的含促進傷口的癒合、預防心血管疾病、促進傷口的癒合、防癌、美白等等，這些也是保持健康的條件，由於對抗疾病都和這一些原因關聯，PTT 上還有許多心得文的推薦分享，推薦大家多多比較吧！

在受到可怕的食安風暴之後，養生保健儼然變為了大家不得不去重視的議題之一，

有很多的人為了人體的健康，幾乎每日皆會吃維他命，甚至是一天吃了超過三顆以上的數量！

但是大家真的知道，這一些吃進去的維他命到底具有怎樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是合算推薦的嗎？

許多的人入手維他命時只衡量到了價格的高低，卻怠忽了更多比價格還重要的考量原因，

ptt上許多保健食品的分享文都會推薦魚油，不管是哪個品牌的魚油產品，絕大部分的分享文都會說到攝取魚油會有下列效果：防止高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；保護神經、腦部、心血管的功能。但是這些功效是不是有透過科學證實？是否有品牌誇大不實的情況？另外，攝取魚油的量要怎樣決策？這一篇將帶你認識魚油的製程、對身體的幫助、如何正確地攝取和挑選魚油的品牌！

對於注重養生的你，自然都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要功用是針對眼睛保健，適合補充的族群有：學生族、上班族抑或是電腦族。市面上品牌諸多，每一個品牌的配方和功效也都不相同，怎樣挑選合乎自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的特別厲害嗎？推薦你先看看本篇文章，再去買葉黃素喔～讓我們接著看下去！

對於著重養生的你，肯定都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要功用是針對眼睛保健，適合補給的族群有：電腦族、銀髮族抑或是低頭族。市場上品牌諸多，每個品牌的配方與功效也都不同，怎麼樣挑選契合自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的如此厲害嗎？推薦你先看看本文，再去購買葉黃素喔～讓我們一起繼續看下去～

雞精被滿多ptt網友推薦是自己最喜歡的養生食品之一。大家曉得為什麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大與動手術的情況下需要飲用以外，也能夠用來當成節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分便捷及能夠長久存放，於是雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的十分營養呢？關於此疑惑，專業的醫生便提到，雞精的主要成分除了水之外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質經過分解之後將變成人體可吸收的胺基酸與胜肽，醫生也推薦這一些胺基酸與胜肽是確實可迅速補給體力的一種配方。

ptt推薦滴雞精因為其食用便捷又非常營養的優點而成為許多顧客的第一選擇。有商人趁著大家防疫意識提升推出了膠原蛋白及孕婦專門的滴雞精，要讓平常工作繁忙的上班族在工作之餘也能補給營養來增長抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中感覺起來清澈且不油膩，但是聞一聞就會發現光香濃的味道就可以讓人打起精神。網路推薦表示每一碗滴雞精都是選擇沒打生長激素的土雞，再經過層層工法所萃取而成，因此十分營養，孕婦們能安心的喝。

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體大約有 16% 是蛋白質，大約佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等營養素可以自行綜合膠原蛋白，不過隨著年齡增長綜合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的幾率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且預防骨質疏鬆等功效。怎麼挑選膠原蛋白？什麼時後補充才可以達到最不錯功效呢？讓我們一起繼續看下去～

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魚油和魚肝油向來是十分火紅的保健食品，2022現今為止網路上也有滿多推薦文能參考，一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過許多家長事實上不了解魚油與魚肝油的差別，唯有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油可以維護雙眼等等的說法，因此即隨意選購各品牌的魚油跟魚肝油且每一天交叉攝取，浪費了魚油和魚肝油能夠生產的最大功效。魚油與魚肝油的效用差異很大，就讓本篇文章帶你瞭解2022網路上的推薦文如何區分魚油跟魚肝油！

對於重視保健的你，自然都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功用是針對眼睛保健，適合補給的族群有：低頭族、電腦族或者是銀髮族。市面上品牌諸多，每個品牌的配方和功效也都不相同，怎麼挑選相符自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的那麼厲害嗎？推薦你先看看本篇，再去添購葉黃素哦！本文將一一為您做解答！

魚油跟魚肝油一向是十分熱門的保健食品，2021目前為止網路上也有許多分享文可參考，一般而言成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過很多爸爸媽媽事實上搞不清楚魚油與魚肝油的差異，唯有聽說魚油對大腦有輔助、魚肝油能夠保護雙眼等等的說法，因此便隨意買各品牌的魚油與魚肝油並且每一日交替攝取，白費了魚油與魚肝油能生產出的最大功效。魚油與魚肝油的功效差別很大，就令本文章帶你認識2021網路上的分享文怎麼區別魚油跟魚肝油！

ptt上許多保健食品的推薦文皆會推薦魚油，不管是哪種品牌的魚油產品，大部分的推薦文皆會提到攝取魚油會有以下效果：防範高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；維護神經、腦部、心血管的功用。但這些效用是不是有藉由科學証實？是不是有品牌誇大不實的情形？並且，攝取魚油的量要如何決斷？這篇文章將帶你認識魚油的製作過程、對身體的協助、怎麼樣正確地攝取以及挑選魚油的品牌！

網路轉發

多年前因為婦科的問題開刀，還記得從手術檯醒來那刻，真的是痛到受不了，肚子傷口的痛，加上從麻醉藥裡醒來整個人頭暈想吐到不行，嘔吐的同時傷口也因為肚子用力跟著痛，真的是苦不堪言啊..

ptt上滿多保健食品的評價文都會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油產品，絕大部分的評價文皆會談起攝取魚油會有下面作用：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作概率；維護神經、腦部、心血管的功能。可是這一些效用是否有透過科學證實？是否有品牌誇大不實的狀況？同時，攝取魚油的量要怎樣決定？本文章將帶你了解魚油的製作過程、對身體的協助、怎樣正確地攝取與挑選魚油的品牌！

葉黃素勢必是近日最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的產品，大部分的人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋即為葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而當代幾乎大部分的人生活中都勢必會使用到 3C 產品，所以有吸入藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門品項之一。

維他命C【Vitamin C】，別稱抗壞血酸，是一種經由葡萄糖變更而來的白色結晶狀碳水化合物，為弱酸性並且帶有酸味，是人體當中要緊的水溶性維他命，大部分哺乳動物可自行從體內合成，只有人類因基因變異，無法自行製作，要經過食品來獲取維他命。

維他命C具有多樣的功效，其中 PTT 推薦的含抗老、延緩白內障發生、幫助白血球抗菌、抗病毒、增強免疫力...，這些也是保持健康的條件，因對抗疾病都跟這一些因素關聯，PTT 上還有滿多體驗文的推薦分享，推薦各位多多比較囉～

對於著重保健的你，當然都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要作用是針對眼睛保健，合適補充的族群有：銀髮族、銀髮族或者是學生族。市場上品牌眾多，各個品牌的配方和功效也都不相同，如何挑選符合自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的相當厲害嗎？推薦你先看看這篇，再去入手葉黃素摟～讓我們接著看下去！

魚油跟魚肝油向來是很火紅的保健食品，今年現在為止網路上也有許多分享文能參考，一般而言成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，可是不少爸爸媽媽實際上不知道魚油跟魚肝油的差距，只有聽說魚油對大腦有幫助、魚肝油能夠保護眼睛...的說法，所以就隨意購買各品牌的魚油與魚肝油且每天交叉攝取，白費了魚油和魚肝油可產生的最大效果。魚油和魚肝油的效用差距很大，就使本篇文章帶你了解今年網路上的分享文怎樣區別魚油跟魚肝油！